尋常型銀屑病的護理需全面細致，具體包括以下幾點：
1.飲食調(diào)整：鼓勵患者進食高蛋白、高熱量、高維生素、低脂肪的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶及新鮮蔬果，避免海鮮、辛辣刺激性食物及煙酒，以防加重病情。
2.個人衛(wèi)生：保持皮膚清潔，勤洗澡，但避免使用刺激性強的洗護用品。對于頭部皮損，可剃發(fā)以方便治療。及時修剪指甲，避免搔抓皮膚，以防感染。
3.環(huán)境管理：保持居住環(huán)境整潔，床鋪平整、清潔，定期消毒，減少皮屑堆積。外出時注意防曬，避免紫外線過度照射。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動，可通過聽音樂、散步等方式放松心情，減輕精神壓力。
5.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、打太極等，增強體質(zhì)，提高免疫力。
6.合理用藥：在醫(yī)生指導下正確使用藥物，避免濫用或誤用藥物導致病情加重。