面對長痘痘的問題，可以采取以下措施應(yīng)對：
1.保持皮膚清潔：選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，早晚進(jìn)行徹底清潔，去除多余油脂和污垢，以防毛孔堵塞導(dǎo)致痘痘加重。
2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多食用蔬菜水果和富含纖維的食物，以改善皮膚狀況，減少痘痘生成。
3.使用合適護(hù)膚品：選用含有水楊酸、苦參提取物等成分的護(hù)膚品，它們有助于消炎、祛痘，并防止痘痘復(fù)發(fā)。同時，避免使用過于油膩或刺激性的化妝品。
4.避免擠壓：不要用手直接擠壓痘痘，以免加重炎癥、引發(fā)感染或留下疤痕。
5.就醫(yī)咨詢：若痘痘問題嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行針對性治療。