秋季如何飲食和養(yǎng)生
2024-07-01 17058次瀏覽
秋季晝夜溫差大，是非常容易發(fā)病的季節(jié)，所以在秋季必須做好養(yǎng)生保健工作，請(qǐng)問(wèn)秋季如何飲食和養(yǎng)生?
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
秋季飲食與養(yǎng)生，應(yīng)著重以下幾點(diǎn)：
1.飲食調(diào)養(yǎng)：減少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥等。多食用滋陰潤(rùn)肺的食物，如蜂蜜、枇杷、梨等，以及富含維生素A的橙黃色蔬果，如南瓜、胡蘿卜等。同時(shí)，注意攝入足夠的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，如雞蛋、牛奶、魚肉等。
2.起居調(diào)養(yǎng)：根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免著涼。早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
3.精神調(diào)養(yǎng)：保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免產(chǎn)生憂郁、煩躁等情緒。可通過(guò)文化娛樂(lè)活動(dòng)，如琴棋書畫、養(yǎng)花種草等，以愉悅身心。
4.運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、爬山等，以提高身體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
2024-07-01 09:24
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2023-04-27
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2024-11-09
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問(wèn)餐后血糖高可不可以吃瑞格列奈片
答餐后血糖高一般是可以吃瑞格列肽片的，但具體情況需要根據(jù)血糖的嚴(yán)重程度來(lái)進(jìn)行判斷，如果血糖高的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣和鍛煉身體后，血糖并沒(méi)有降低，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用瑞格列奈片來(lái)幫助控制血糖。
2022-06-14
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問(wèn)餐后血糖高可不可以吃瑞格列奈片
答餐后血糖高時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用瑞格列奈片。瑞格列奈片是一種促進(jìn)胰島素分泌的短效降糖藥物，能夠通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來(lái)降低血糖水平。但患者需要注意以下幾點(diǎn)： 1.遵從醫(yī)囑：瑞格列奈片需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能私自增減藥量，以免導(dǎo)致血糖過(guò)低或產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。 2.起始劑量：瑞格列奈片需要從小劑量開(kāi)始服用，逐漸增加到一定劑量，以確保血糖平穩(wěn)下降。 3.注意監(jiān)測(cè)：在服用瑞格列奈片期間，患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.禁忌癥：對(duì)瑞格列奈片過(guò)敏、1型糖尿病患者、伴隨或不伴昏迷的糖尿病酮癥酸中毒患者禁用此藥。
2024-07-01
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問(wèn)餐后血糖高可以吃振源片嗎
答振源片建議患者在飯前服用，飯前胃空，可充分吸收，同時(shí)也可在維持有效濃度的情況下快速起效，這樣可以更好的吸收和治療。不過(guò)，一些對(duì)腸胃有刺激作用的藥物，例如胃酶片、淀粉酶等，都要在餐后服用，配合食物，才能發(fā)揮出最佳的效果。
2022-06-02
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問(wèn)餐后血糖高可以吃振源片嗎
答餐后血糖高的患者應(yīng)慎用振源片。振源片具有一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、抗應(yīng)激等功效，但其含有的五味子甲素、五味子乙素等成分可能會(huì)對(duì)血糖水平產(chǎn)生影響，不利于餐后血糖的控制。因此，對(duì)于餐后血糖高的患者，在決定是否使用振源片前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)，以確保用藥安全。此外，餐后血糖高的患者還應(yīng)注重飲食調(diào)整，選擇低升糖指數(shù)的食物，避免高糖和高碳水化合物的食物，如甜點(diǎn)、糖果、白面包和高糖飲料等。通過(guò)合理的飲食控制，有助于降低餐后血糖水平，維護(hù)身體健康。
2024-07-04
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問(wèn)空腹血糖高可以吃吡格列酮片嗎
答空腹血糖高可以吡格列酮片。這種藥的主要作用是降空腹血糖，可以幫助有效的促進(jìn)胰島素釋放，以及抑制肝臟葡萄糖輸出，起到降低血糖的作用。但是，在使用時(shí)一定要向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，部分患者使用以后也可能會(huì)出現(xiàn)副作用，例如惡心、嘔吐等，如果出現(xiàn)以上情況，就需要立即停止使用藥物。
2022-05-30
