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            血脂血糖高可以吃白菜嗎

            2024-07-02 10303次瀏覽

            病情描述:

            最近自己檢查出血糖高,特別痛苦,血脂血糖高可以吃白菜嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血脂血糖高的人可以吃白菜,且適量食用對控制病情有益。白菜作為一種常見的綠色蔬菜,富含膳食纖維、維生素C及多種礦物質(zhì),具有以下優(yōu)點:
            1.降低血糖:白菜中的纖維素可以延緩食物消化速度,有助于穩(wěn)定血糖水平,防止血糖瞬間升高。
            2.降低血脂:白菜中的維生素C和纖維素有助于降低血脂水平,減少動脈硬化的風(fēng)險。
            3.營養(yǎng)豐富:提供人體所需的多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、鐵、鈣等,有助于增強免疫力,促進(jìn)身體健康。
            血脂血糖高的人群在日常飲食中,可以適量增加白菜的攝入量,同時注意搭配其他低糖、低脂、高纖維的食物,以維持血脂血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-02 09:10

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