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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            赤小豆沙血糖高的人可以吃嗎

            2024-07-02 12214次瀏覽

            病情描述:

            我去醫(yī)院檢查血常規(guī)的時(shí)候查出血糖有點(diǎn)高,剛買了點(diǎn)赤小豆沙,我還可以吃嗎,請(qǐng)問赤小豆沙血糖高的人可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            赤小豆沙對(duì)于血糖高的人來說,需謹(jǐn)慎食用。原因如下:
            1.糖分含量:赤小豆沙中通常含有較高的糖分,主要來自添加的砂糖,這可能導(dǎo)致血糖水平上升。
            2.赤小豆的利尿作用:赤小豆本身具有利水消腫的功效,長(zhǎng)期大量攝入可能加劇體內(nèi)水分的排出,對(duì)血糖高且伴有慢性脫水風(fēng)險(xiǎn)的人群不利。
            3.熱量與營(yíng)養(yǎng):赤小豆沙含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、膳食纖維等,但其熱量也相對(duì)較高,不利于血糖高患者的總體飲食控制。
            血糖高的人在食用赤小豆沙時(shí),應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,避免長(zhǎng)期大量食用,以防血糖波動(dòng)和加重身體負(fù)擔(dān)。同時(shí),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,根據(jù)個(gè)人病情和飲食需求進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整。

            2024-07-02 09:32

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