血糖高的人可以吃黃色圣女果，但需注意以下幾點：
1.低糖特性：黃色圣女果（又稱黃色小西紅柿）含糖量非常低，一般在1.8%-5%之間，且其升糖指數(shù)為30，屬于低升糖指數(shù)食物，適量食用不會引起血糖顯著升高。
2.豐富營養(yǎng)：黃色圣女果富含維生素C、鉀、膳食纖維等多種營養(yǎng)素，有助于增強免疫力、促進消化，對血糖高的人群有益。
3.食用建議：建議在兩餐之間適量食用，避免餐后血糖高峰。同時，注意控制攝入量，避免一次性過多食用，以維持血糖穩(wěn)定。