慢性胃炎養(yǎng)胃需綜合多方面措施：
1.飲食調(diào)養(yǎng)：以清淡易消化為主，多吃小米粥、面條、山藥等養(yǎng)胃食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果，避免辛辣、生冷、油膩及腌制食品。
2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，維持良好的生物鐘。
3.情緒管理：保持愉悅的心情，減少精神壓力，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松心情。
4.定期復(fù)查：定期進(jìn)行胃鏡和幽門螺旋桿菌檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療相關(guān)問題。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用胃黏膜保護(hù)劑、抑酸藥等藥物，以緩解癥狀，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。