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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            血糖高可以吃饅頭嗎

            2024-07-04 19497次瀏覽

            病情描述:

            我朋友是北方人,愛吃饅頭,但是他血糖高,經(jīng)常肢體麻木,血糖高可以吃饅頭呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃饅頭,但需要注意控制攝入量和選擇適當(dāng)?shù)某苑?。饅頭作為主食之一,含有一定的碳水化合物,這些碳水化合物在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,從而影響血糖水平。因此,血糖高的人在吃饅頭時(shí)需要控制每餐的攝入量。此外,選擇適當(dāng)?shù)某苑ㄒ埠苤匾?。血糖高的人?yīng)該盡量避免將饅頭泡軟或油炸后食用,因?yàn)檫@些方式會(huì)加快饅頭的消化吸收速度,導(dǎo)致血糖迅速升高。相反,應(yīng)該選擇蒸、煮等健康的烹飪方式,并搭配蔬菜、肉類等其他食物一起食用,以減緩饅頭的消化吸收速度,有利于血糖的穩(wěn)定。同時(shí),還需要根據(jù)個(gè)人的具體情況和醫(yī)生的建議來制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

            2024-07-04 10:28

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