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            問(wèn)

            血糖高的人可以吃桑葚嗎

            2024-07-05 6307次瀏覽

            病情描述:

            我有糖尿病,現(xiàn)在血糖正常了,想買些桑葚來(lái)吃,請(qǐng)問(wèn)血糖高的人可以吃桑葚嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃桑葚,但需要注意適量和血糖監(jiān)測(cè)。桑葚的含糖量相對(duì)較低,一般在15%左右,且其升糖指數(shù)在30左右,屬于低升糖指數(shù)的水果。這意味著在適量食用的情況下,桑葚對(duì)血糖的影響較小。桑葚仍含有一定的糖分,如果大量食用,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的控制。因此,血糖高的人在食用桑葚時(shí),應(yīng)控制食用量,一般建議每天不超過(guò)20粒。同時(shí),建議在兩餐之間食用,以避免餐后血糖急劇升高。此外,血糖高的人還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖變化,以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。

            2024-07-05 11:48

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