通常，寶寶出生后大約在4到6個月時可以開始逐漸添加輔食。因為此時寶寶的消化系統(tǒng)和吞咽能力發(fā)展到能夠接受除母乳或配方奶以外的食物。添加輔食的目的是為了提供額外的營養(yǎng)，如鐵質，幫助滿足寶寶日益增長的能量需求。
初次添加輔食應從單一食材開始，比如米粉或稀釋的蔬菜泥，以便觀察寶寶的反應和過敏風險。每次添加新食物后，要等待幾天再嘗試另一種。質地應從稀糊狀開始，逐漸過渡到更稠的糊狀和小顆粒食物。同時，確保輔食是溫和且易于消化的，避免含糖、鹽或香料。
在開始添加輔食的同時，繼續(xù)母乳或配方奶喂養(yǎng)，因為這些仍然是寶寶主要的營養(yǎng)來源。隨著輔食的逐漸增加，寶寶的奶量可能會相應減少。添加輔食的過程應在寶寶清醒且饑餓但不煩躁的時候進行，以確保他們能夠更好地接受新食物。始終密切觀察寶寶的反應，并在兒科醫(yī)生的指導下進行。