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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            糖尿病可以喝的雜糧粥有哪些

            2024-07-05 14622次瀏覽

            病情描述:

            我得了糖尿病兩年了,這段時(shí)間想喝雜糧粥。糖尿病可以喝的雜糧粥有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            糖尿病患者可以適量喝雜糧粥,但需注意選擇和控制。推薦的雜糧粥包括燕麥粥、黑米粥、紫米粥、紅小豆粥、薏米粥等,這些雜糧粥含有較多的粗纖維,對(duì)血糖的影響相對(duì)較小,且富含營養(yǎng)。煮粥時(shí)不宜煮得太爛,以免快速消化吸收導(dǎo)致血糖升高。同時(shí),喝雜糧粥時(shí)還需注意一天中其他食物的攝入量,確保總熱量不超標(biāo)。糖尿病患者可根據(jù)自身血糖情況和醫(yī)生建議,適量選擇并飲用雜糧粥,以維持血糖穩(wěn)定。在選擇雜糧粥時(shí),建議多種雜糧混合煮制,以獲取更全面的營養(yǎng)。

            2024-07-05 16:05

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