大便不成形時，可采取以下措施應對：
1.調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如山藥、薏米、青菜等，有助于改善大便性狀。同時，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重癥狀。
2.適量運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，可以促進腸道蠕動，有助于排便和改善大便不成形的情況。
3.規(guī)范治療：若大便不成形持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如腹痛、惡心等，應及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。
具體應對措施應根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來確定。