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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            西紅柿血糖高的可以吃嗎

            2024-07-08 9067次瀏覽

            病情描述:

            我喜歡吃西紅柿,但是這次體檢我血糖偏高,請問西紅柿血糖高的可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃西紅柿。西紅柿是一種低糖、高纖維的蔬菜,富含維生素C、鉀、抗氧化劑等營養(yǎng)成分,有助于維持身體健康。其含糖量極低,每100克西紅柿中的糖分通常不超過5克,因此不會顯著影響血糖水平。對于血糖高的人來說,適量食用西紅柿不僅可以幫助控制血糖,還能提供豐富的營養(yǎng)素,促進腸道健康,增強免疫力。此外,西紅柿的膳食纖維含量較高,有助于增加飽腹感,減少其他高糖食物的攝入。因此,血糖高的人可以放心地將西紅柿納入日常飲食中,但需注意適量食用,避免過量攝入導(dǎo)致消化不良等問題。

            2024-07-08 10:58

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