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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            月經期間吃什么排毒排污血

            2024-07-09 173次瀏覽

            病情描述:

            我知道女性來月經是為了排出體內的污血,就很想問一下,月經期間吃什么排毒排污血?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            月經期間,女性可以通過飲食來輔助排毒排污血。建議食物包括:
            1.黑色食物:如黑木耳、黑芝麻等,這些食物富含纖維和營養(yǎng),有助于促進腸道蠕動,幫助身體排毒。
            2.活血化瘀食物:如山楂、玫瑰花等,它們具有活血化瘀的功效,能促進氣血運行,幫助排出體內污血。
            3.富含鐵質的食物:如豬血、鴨血等,這些食物能有效防止經期貧血,同時也有助于排污血。
            4.溫熱性食物:如生姜、紅糖等,它們能溫暖身體,促進血液循環(huán),有助于污血的排出。

            2024-07-09 11:28

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