月經(jīng)期間吃什么水果
2024-07-09 243次瀏覽
我來(lái)例假的時(shí)候，就很喜歡水果，但是不知道吃什么好，想知道，月經(jīng)期間吃什么水果？
北京醫(yī)院
月經(jīng)期間，選擇合適的水果可以幫助緩解不適，提供必要的營(yíng)養(yǎng)。推薦以下幾種水果：
1. 蘋(píng)果：富含纖維和維生素C，有助于消化，還能提供能量。
2. 香蕉：含有鉀元素，有助于緩解經(jīng)痛，同時(shí)是良好的能量來(lái)源。
3. 獼猴桃：富含維生素C和E，抗氧化，能幫助提高免疫力。
4. 橙子或柚子：含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，預(yù)防貧血。
月經(jīng)期間要避免食用過(guò)于寒涼的水果，以免加重痛經(jīng)或引起腸胃不適。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的不適，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。
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問(wèn)甲亢是因?yàn)榧谞钕俪鰡?wèn)題了嗎
答甲亢又名甲狀腺功能亢進(jìn)，是甲狀腺的一種病癥。甲狀腺是人體內(nèi)一種重要的腺體，位于頸部前面，主要負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，這些激素可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝、免疫功能、細(xì)胞增殖等等，因此甲狀腺的功能異常會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重影響。甲狀腺功能亢進(jìn)是由于甲狀腺分泌過(guò)多的激素，導(dǎo)致全身激素水平過(guò)高，常見(jiàn)的癥狀包括頭暈、心悸、乏力、記憶力減退、皮膚干燥、眼睛疲勞、身體發(fā)熱等等。
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