薄樹(shù)靈芝泡水喝具有多種功效和作用，主要包括：
1.提高免疫力：薄樹(shù)靈芝富含多種維生素和氨基酸，這些是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人體免疫功能，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，有助于提升整體健康水平。
2.預(yù)防疾?。簩?duì)于長(zhǎng)期臥床或缺乏運(yùn)動(dòng)的人群，薄樹(shù)靈芝泡水喝能起到一定的預(yù)防作用，如預(yù)防褥瘡、肌肉萎縮等。同時(shí)，它還具有抗氧化、抗炎等特性，有助于減少慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3.保健養(yǎng)生：薄樹(shù)靈芝具有滋補(bǔ)保健、延年益壽的功效。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，適量飲用薄樹(shù)靈芝水可以滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，它還能養(yǎng)心補(bǔ)肺、安神除煩，有助于改善睡眠質(zhì)量。