去痱子的方法主要包括以下幾點：
1.改善環(huán)境：痱子多發(fā)生在炎熱潮濕的環(huán)境中，因此要保持室內空氣流通，降低室溫，避免長時間處于高溫環(huán)境，有助于減少痱子的發(fā)生。
2.保持清潔干燥：定期洗澡，保持皮膚清潔干燥，選擇寬松透氣的棉質衣物，避免穿著緊身或化纖衣物，以減少汗液滯留和摩擦刺激。
3.冷敷：使用冷毛巾或冰袋對皮膚進行冷敷，可以緩解瘙癢和刺痛感，同時降低皮膚溫度，有助于痱子的消退。
4.外用藥物：在醫(yī)生指導下，可以選用爐甘石洗劑、痱子粉等藥物涂抹于患處，這些藥物具有止癢、消炎、收斂的作用，有助于去除痱子。
5.內服藥物：對于癥狀嚴重或反復發(fā)作的痱子，可以在醫(yī)生指導下服用抗過敏藥物或清熱解毒的中藥進行治療。
同時，也要注意飲食調節(jié)和保持良好的作息習慣，以增強身體免疫力，減少痱子的發(fā)生。