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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            薺薺菜的功效與作用

            2024-07-10 398次瀏覽

            病情描述:

            我長期看書用電子產品眼睛就有點近視,聽說吃薺薺菜對眼睛好,想問醫(yī)生,薺薺菜的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            薺薺菜的主要功效和作用:
            1. 補充營養(yǎng):薺薺菜富含維生素C、胡蘿卜素、礦物質以及膳食纖維,有助于增強免疫力,促進消化。
            2. 抗氧化:由于含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質,可以幫助抵抗自由基,減緩細胞衰老,對心血管系統有一定的保護作用。
            3. 利尿消腫:傳統中醫(yī)認為薺薺菜有利尿效果,可以幫助排除體內多余水分,對緩解水腫有一定幫助。
            4. 明目護眼:薺薺菜中的維生素A有助于維護視網膜健康,對眼睛有一定的保護作用。
            5. 清熱解毒:作為一種天然的蔬菜,薺薺菜有一定的清熱解毒功能,可以幫助身體排除毒素,尤其是在季節(jié)轉換時,有助于預防上火。
            注意,脾胃虛寒、腹瀉便溏者應適量食用,孕婦和過敏體質者在食用前最好咨詢醫(yī)生意見。

            2024-07-10 16:26

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