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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            低血壓怎么辦

            2024-07-10 130次瀏覽

            病情描述:

            女,25歲,我總是感覺頭暈,尤其是蹲下來起身的時候,去醫(yī)院檢查說是低血壓,請問低血壓怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            田洪波副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            低血壓,醫(yī)學上稱為低血壓狀態(tài),通常指成年人靜息狀態(tài)下收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。如果出現低血壓癥狀,如頭暈、乏力、暈厥,以下是一些應對策略:

            1、適當飲水:確保每日充足的水分攝入,幫助維持血容量,防止脫水導致的血壓下降。

            2、分段飲水:避免一次喝大量水,而應分次飲用,以防血液稀釋過快。

            3、飲食調整:選擇高鹽飲食,但要適量,尤其是對于有其他疾?。ㄈ绺哐獕?、腎臟病)的人群。增加富含蛋白質和鐵質的食物,有助于提升血壓。

            4、逐漸起身:從臥位或坐位站立時,要慢一些,以減少因體位變化引起的血壓驟降。

            5、規(guī)律運動:適度的有氧運動可以改善心血管功能,但避免劇烈運動可能導致血壓下降的情況。

            6、監(jiān)測血壓:定期測量血壓,了解自己的狀況,但最好在醫(yī)生指導下進行。

            2024-07-10 18:37

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