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            怎么鍛煉治早泄

            2024-07-11 154次瀏覽

            病情描述:

            我今年40歲,男性。我近一年一來,一直有早泄的困擾,聽說通過一些鍛煉可以在一定程度是哪個治療早泄,那么請問怎么鍛煉治早泄呢?

            醫(yī)生回答(1)
            羅勇主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

            鍛煉對于早泄的治療有一定的輔助作用,但并不能完全治愈。建議的鍛煉方法:
            1.盆底肌肉鍛煉:通過收縮和放松盆底肌肉,可以增強這些肌肉的力度和控制力,從而改善射精的控制能力。
            2.提肛運動:這項運動可以促進局部的血液循環(huán),增加盆腔部的血流,從而增強性功能,緩解早泄的癥狀。
            3.深蹲運動:深蹲不僅有助于促進下肢部位的血液循環(huán),還能增強體質(zhì),對治療早泄有一定的幫助。
            如果早泄癥狀嚴重或持續(xù)存在,建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。

            2024-07-11 09:33

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