手腕扭傷后，要進(jìn)行以下初步處理：
1. 休息: 避免使用受傷的手腕，盡量讓它保持靜止，以減少疼痛和腫脹。
2. 冷敷: 用冰塊或冷毛巾對扭傷部位進(jìn)行冷敷，每次約20分鐘，每隔幾小時(shí)重復(fù)一次，有助于減輕腫脹和疼痛
3. 壓縮: 使用彈性繃帶輕輕包扎手腕，幫助減少腫脹，但要避免過緊導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。
4. 抬高: 盡量將手腕抬高到心臟位置以上，比如靠在枕頭上，以減輕腫脹。
如果疼痛劇烈或伴隨著嚴(yán)重的腫脹、瘀血、不能活動(dòng)或畸形，這可能是骨折或嚴(yán)重扭傷的跡象，需要盡快就醫(yī)。