大便不成形時，可采取以下措施進行改善：
1、調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。同時，減少油膩、辛辣、生冷等刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食，保持飲食均衡。
2、適量運動：推薦進行有氧運動，如散步、慢跑等，每周至少三次，每次持續(xù)半小時以上。運動可以刺激腸道蠕動，增強消化吸收能力，有助于改善大便形態(tài)。
3、藥物治療：若大便不成形由腸道菌群失調引起，可考慮使用益生菌制劑調節(jié)腸道微生態(tài)平衡。若癥狀持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行藥物治療。
若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行診斷和治療。