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            檸檬汁的功效

            2024-07-11 440次瀏覽

            病情描述:

            最近老是吃不下飯,就想著要不喝點(diǎn)檸檬汁,想知道,檸檬汁的功效有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            檸檬汁作為新鮮檸檬榨取的汁液,具有多重功效。檸檬汁富含豐富的維生素C、維生素B群、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有助于提升免疫力、促進(jìn)皮膚新陳代謝和調(diào)節(jié)水油平衡,可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。同時(shí),檸檬汁中的有機(jī)酸能刺激味蕾,促進(jìn)唾液和胃液分泌,有助于生津止渴、健脾解暑,并促進(jìn)消化。檸檬汁還具有止咳化痰的功效,適量飲用有助于稀釋痰液,促進(jìn)痰液排出。檸檬汁味道極酸,飲用后需及時(shí)漱口以防刺激牙齒,且慢性胃炎、胃潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。檸檬汁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品,適量飲用對(duì)身體健康有益。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-11 16:19

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