血糖高的人可以吃蘋果和桃子，但需要注意適量和控制攝入時機(jī)。蘋果和桃子都是營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對身體健康有益。它們也含有一定的糖分，如果過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。因此，血糖高的人在吃蘋果和桃子時，應(yīng)該控制每次的食用量，避免一次性攝入過多糖分。同時，最好在兩餐之間或作為加餐食用，以避免餐后血糖急劇升高。此外，不同品種的蘋果和桃子含糖量可能有所不同，選擇含糖量較低的品種更為適宜。