血糖高的人偶爾吃一次蜜棗粽子是可以的，但需注意以下幾點(diǎn)：
1.控制攝入量：蜜棗粽子中糯米和蜜棗的含糖量較高，熱量也相對(duì)較大，因此血糖高的人在食用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖急劇升高。
2.減少其他主食攝入：為了維持總熱量的平衡，血糖高的人在食用蜜棗粽子后，應(yīng)適當(dāng)減少其他主食的攝入量，以避免熱量過剩。
3.注意監(jiān)測(cè)血糖：在食用蜜棗粽子后，血糖高的人應(yīng)密切關(guān)注自己的血糖變化，如有異常升高應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食或就醫(yī)。
4.保持飲食均衡：除了偶爾品嘗蜜棗粽子外，血糖高的人還應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，以維持身體的營養(yǎng)需求。