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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            吃什么降火

            2024-07-12 399次瀏覽

            病情描述:

            這陣子我一直上火,我還長了口腔潰瘍,想問一下,吃什么降火?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            降火飲食應(yīng)注重清淡與營養(yǎng)均衡,可多選擇具有清熱瀉火功效的食物。如苦瓜,其性寒味苦,能清熱解毒,是夏季降火佳品;綠豆,富含蛋白質(zhì)與多種維生素,具有清熱解毒、消暑利尿的作用;西瓜,作為夏季時(shí)令水果,不僅甘甜多汁,還能清熱解暑、除煩止渴;此外,黃瓜、冬瓜、雪梨、柚子等蔬果也具有良好的降火效果。同時(shí),應(yīng)減少辛辣、油膩、煎炸等易上火食物的攝入。
            若上火癥狀嚴(yán)重,如口腔潰瘍頻發(fā)、咽喉腫痛難忍等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療。保持充足睡眠,避免熬夜;適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)新陳代謝;保持情緒穩(wěn)定,避免過度焦慮與煩躁,以維護(hù)體內(nèi)陰陽平衡,預(yù)防上火。

            2024-07-12 09:46

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