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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            血糖高可以吃燕麥仁粥嗎

            2024-07-12 7639次瀏覽

            病情描述:

            這兩天我一直頭暈,醫(yī)生檢查后說是血糖高,今天家人做了些燕麥仁粥,我想知道血糖高可以吃燕麥仁粥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以吃燕麥仁粥,但需適量并注意烹飪方式。燕麥仁粥中的燕麥屬于粗糧,富含粗纖維,有助于延緩糖分的吸收,提高飽腹感,促進(jìn)新陳代謝,對血糖高的患者有一定益處。燕麥仁粥中的碳水化合物也會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,影響血糖水平。因此,患者在食用時應(yīng)控制總量,避免過量攝入導(dǎo)致血糖升高。此外,烹飪燕麥仁粥時不宜煮得過久,以免釋放過多糖分,增加升糖指數(shù)。同時,血糖高的患者還需注意飲食的多樣化和均衡性,遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則,定期監(jiān)測血糖水平,以保持血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-12 10:12

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