聲音嘶啞時，選擇恰當的飲食有助于加速恢復。推薦攝入富含水分的食物，如梨、西瓜等水果，它們不僅能補充體內水分，還能滋潤咽喉，緩解聲帶干澀。同時，蜂蜜檸檬水也是不錯的選擇，蜂蜜具有消炎作用，檸檬則富含維生素C，有助于提升免疫力，促進聲帶修復。此外，應避免辛辣、刺激性食物及過冷過熱飲品，以免刺激聲帶，加重癥狀。
若聲音嘶啞持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如咽喉疼痛、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，以排除喉部疾病可能。保持充足的水分攝入，避免長時間大聲說話或喊叫，注意室內空氣濕度，適當使用加濕器，有助于保護聲帶健康。