青橄欖的功效與作用
2024-07-12 454次瀏覽
我自己心血管不是很好，就動(dòng)脈硬化的情況，聽(tīng)人說(shuō)，青橄欖效果好，想問(wèn)一下，青橄欖的功效與作用是什么？
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
青橄欖作為橄欖科植物橄欖的果實(shí)，具有多種功效與作用。青橄欖性味甘酸平，入脾胃肺經(jīng)，能清熱解毒、利咽化痰、生津止渴，對(duì)治療咳嗽、痰多、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有顯著效果。青橄欖還富含營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素，有助于補(bǔ)充人體所需。青橄欖的降血糖、降血脂、降血壓作用也備受關(guān)注，其含有的橄欖油酸等成分能有效調(diào)節(jié)血糖代謝，增加胰島素敏感性，降低血脂和血壓水平。同時(shí)，青橄欖中的抗氧化劑能對(duì)抗自由基，具有抗衰老、抗腫瘤的潛力。在使用青橄欖時(shí)，應(yīng)適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致不適。對(duì)于脾胃虛寒及大便秘結(jié)者，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。若出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？蓪⑶嚅蠙炫菟蛑鬁嬘?，也可直接食用，享受其獨(dú)特的口感和功效。保持飲食均衡，多攝入新鮮蔬果，有助于維持身體健康。
2024-07-12 10:50
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2025-04-03
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2025-04-03
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2025-04-03
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2025-04-03
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問(wèn)為什么紅茶喝多了會(huì)上火
答
紅茶屬于全發(fā)酵茶類(lèi)，其性質(zhì)偏溫。在中醫(yī)學(xué)中，茶被分為寒熱兩類(lèi)，紅茶因其發(fā)酵過(guò)程而具有溫性，這種溫性特點(diǎn)使得紅茶在適量飲用時(shí)能夠暖胃、助消化，對(duì)胃寒、胃不舒服的人有一定的好處。但是，如果過(guò)量飲用，特別是對(duì)那些體質(zhì)偏熱或已有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，紅茶的溫性可能會(huì)加重體內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致上火。建議日?？梢栽谏钪卸嗪纫恍┣鍩崛セ鸬牟枞缇G茶、菊花茶等可以有效緩解上火的癥狀。在上火期間，患者在飲食上要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，避免加重上火的癥狀。
2022-05-26
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問(wèn)為什么紅茶喝多了會(huì)上火
答紅茶喝多了會(huì)上火的原因主要有以下幾點(diǎn)： 1.紅茶性質(zhì)：紅茶屬于全發(fā)酵茶，性溫，長(zhǎng)期或大量飲用可能加重體內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致內(nèi)火旺盛。 2.制作工藝：紅茶在制作過(guò)程中，尤其是干燥和烘焙階段，可能因高溫處理而帶有一定的火氣。新制成的紅茶，其火氣可能尚未完全揮發(fā)，直接飲用可能導(dǎo)致上火。 3.飲用量：紅茶內(nèi)含有較高的茶堿，適量飲用有助于生津、利尿、促進(jìn)食欲等，但大量飲用或長(zhǎng)期高濃度飲用，可能因加重體內(nèi)的熱氣而導(dǎo)致上火。 4.個(gè)人體質(zhì)：對(duì)于本身就處于上火或容易上火的人群，飲用紅茶后可能更易生熱，加重上火癥狀。 在飲用紅茶時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和季節(jié)變化，適量飲用，避免過(guò)量導(dǎo)致上火?；颊呷缬幸蓱]建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。
2024-06-24
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問(wèn)喝紅茶會(huì)上火嗎
答喝紅茶是否會(huì)上火，與紅茶的制作工藝、飲用量以及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。1、紅茶作為全發(fā)酵類(lèi)茶，制作過(guò)程中涉及發(fā)酵、干燥、烘焙等工序，這些過(guò)程可能因高溫或自身產(chǎn)熱而帶來(lái)一定的火氣。特別是剛烘焙好的紅茶，火氣可能稍高。2、紅茶內(nèi)含有較高的茶堿，適量飲用紅茶有助于生津、利尿、促進(jìn)食欲等。但長(zhǎng)期大量飲用或高濃度飲用，可能會(huì)加重體內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，即所謂的上火。3、紅茶屬于溫性茶，對(duì)大部分人群有益。但對(duì)于本身就處于上火或容易上火的人群，飲用紅茶可能會(huì)加重上火癥狀。
2023-10-26
