駝背怎么辦
2024-07-12 286次瀏覽
我孩子有些駝背的情況，就走路姿勢很奇怪，想問醫(yī)生，駝背怎么辦？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
駝背，醫(yī)學(xué)上稱為脊柱側(cè)彎或者姿勢性駝背，多見于青少年，特別是長期坐姿不正確或缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。以下是一些改善駝背的建議：
1. 加強(qiáng)核心肌群鍛煉：練習(xí)瑜伽、普拉提或者背部強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，如貓式、橋式、飛鳥式，有助于強(qiáng)化背部和腹部肌肉，改善體態(tài)。
2. 改善坐姿：保持坐直，雙腳平放在地上，臀部靠在椅背上，使用腰墊支撐腰部，電腦屏幕應(yīng)與眼睛保持水平。
3. 定時(shí)休息：避免長時(shí)間保持同一姿勢，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，做做伸展運(yùn)動(dòng)。
4. 矯正體操：在物理治療師指導(dǎo)下，進(jìn)行矯正體操，以調(diào)整脊柱姿態(tài)。
5. 注意睡姿：選擇對脊椎有良好支撐的床墊和枕頭，盡量保持背部自然曲線。
持續(xù)堅(jiān)持這些改變，通常可以逐漸改善駝背，但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)惡化，務(wù)必咨詢醫(yī)生。
2024-07-12 11:37
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2023-04-19
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2024-11-11
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問吃了避孕藥月經(jīng)推遲幾天是正常的
答吃了避孕藥后，月經(jīng)推遲幾天算正常，這個(gè)問題因個(gè)體差異而異，但一般情況下，月經(jīng)推遲在一周以內(nèi)屬于正常范圍。具體來說，由于避孕藥中含有雌激素和孕激素，這些激素的突然添加會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的紊亂，從而影響月經(jīng)周期，使月經(jīng)出現(xiàn)推遲的情況。 服用避孕藥后月經(jīng)推遲3~7天是比較常見的現(xiàn)象，這也是由于藥物的副作用所導(dǎo)致的。也有一些人可能會(huì)推遲更長時(shí)間，但一般最長的推遲時(shí)間不會(huì)超過10天。 如果服用避孕藥后月經(jīng)推遲超過了這個(gè)范圍，特別是超過10天還沒有來月經(jīng)，建議盡快就醫(yī)，以排除懷孕的可能性或了解是否有其他健康問題。
2024-07-05
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問吃了避孕藥月經(jīng)推遲多久算正常
答避孕藥，尤其是含有激素的避孕藥，可能會(huì)影響月經(jīng)周期。月經(jīng)推遲是避孕藥的常見副作用之一。通常，服用避孕藥后，月經(jīng)周期可能會(huì)變得更加規(guī)律，但也可能發(fā)生改變，包括月經(jīng)推遲。推遲的時(shí)間因個(gè)體差異而異，一些女性可能會(huì)經(jīng)歷幾天的推遲，而其他女性可能會(huì)推遲更長時(shí)間。在大多數(shù)情況下，月經(jīng)推遲是暫時(shí)的，并且隨著身體適應(yīng)避孕藥而逐漸恢復(fù)正常。然而，如果月經(jīng)推遲超過預(yù)期的周期時(shí)間，或者伴有其他癥狀，如劇烈疼痛或異常出血，應(yīng)該咨詢醫(yī)生以排除其他可能的健康問題。
2020-12-08
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問月經(jīng)推遲幾天正常
答一般來說，月經(jīng)推遲3~7天屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)周期受多種因素影響，包括情緒波動(dòng)、飲食不當(dāng)、環(huán)境變化以及個(gè)體差異等，因此每個(gè)人的月經(jīng)周期都會(huì)有所不同。如果月經(jīng)推遲時(shí)間超過7天，可能需要考慮以下因素： 1.懷孕：對于有性生活的女性，月經(jīng)推遲超過7天應(yīng)首先考慮是否懷孕，可以通過早孕試紙或到醫(yī)院進(jìn)行檢查來確認(rèn)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：長期的精神壓力、作息不規(guī)律或某些疾病可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響月經(jīng)周期。 3.婦科疾病：如多囊卵巢綜合癥、卵巢早衰等婦科疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
2024-07-09
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問月經(jīng)推遲幾天算正常
答一般來說，月經(jīng)推遲3-7天是屬于正常范圍。這個(gè)范圍是基于女性月經(jīng)周期的普遍規(guī)律，即月經(jīng)周期在21-35天之間，平均約28天。由于月經(jīng)周期的變化受到多種因素的影響，如情緒波動(dòng)、飲食不當(dāng)、環(huán)境變化等，因此月經(jīng)偶爾推遲或提前幾天是正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療或擔(dān)心。 如果月經(jīng)推遲超過10天，特別是對于育齡期有規(guī)律性生活的婦女，需要考慮是否懷孕。如果沒有懷孕，且月經(jīng)持續(xù)推遲，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。
2024-07-10
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問緊急避孕藥月經(jīng)會(huì)推遲幾天
答緊急避孕藥可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲，但具體推遲的天數(shù)因人而異，并沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，緊急避孕藥會(huì)使月經(jīng)推遲3-7天左右，但也有可能會(huì)推遲1-2周，甚至更長時(shí)間。 這種月經(jīng)推遲的現(xiàn)象主要是由于緊急避孕藥中的激素成分影響了女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平紊亂，進(jìn)而影響了月經(jīng)周期。如果是偶爾吃一次緊急避孕藥，對月經(jīng)的影響可能是暫時(shí)性的，月經(jīng)可能會(huì)在正常范圍內(nèi)推遲或提前。但如果是長時(shí)間大量吃緊急避孕藥，則可能對身體造成較大的影響，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，甚至可能引發(fā)其他健康問題。
2024-07-10
