脂溢性脫發(fā)，也稱為雄激素性禿發(fā)，通常是由于遺傳因素和頭皮油脂過多導致的。這種情況主要影響頭頂和發(fā)際線，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏。以下是一些應(yīng)對策略：
1.保持頭皮清潔：使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用堿性過強的洗發(fā)水，以免刺激頭皮。定期洗發(fā)，保持頭皮和頭發(fā)的清潔，減少油脂堆積。
2.激光治療：低能量激光療法、光動力療法等可以促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長，延緩脫發(fā)。但需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行，并遵循醫(yī)生指導。
3.合理飲食：多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。減少油膩、辛辣食物的攝入，保持飲食均衡。
4.藥物治療：可以使用非處方藥物如米諾地爾溶液或非那雄胺片，但需遵醫(yī)囑。這些藥物能抑制雄激素對毛囊的影響，促進頭發(fā)生長。
如果以上方法效果不明顯，應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生，可能需要更強效的處方藥物或者考慮激光治療、植發(fā)手術(shù)等。每半年到一年進行一次專業(yè)頭皮檢查，確保沒有其他皮膚問題并監(jiān)測脫發(fā)進展。