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            問(wèn)

            落枕是怎么回事

            2024-07-12 338次瀏覽

            病情描述:

            我這兩天脖子老是不太對(duì),有些落枕,想問(wèn)醫(yī)生,落枕是怎么回事?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            落枕是指在夜間睡眠后醒來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)頸部疼痛和僵硬,通常是由于睡眠姿勢(shì)不正確或者枕頭不合適導(dǎo)致的。這種情況可能會(huì)使頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)困難,可能會(huì)引起肩部和上背部的疼痛。造成落枕的原因主要有以下幾點(diǎn):
            1. 枕頭高度不當(dāng):枕頭過(guò)高或過(guò)低都可能導(dǎo)致頸部肌肉在睡眠中處于不自然的位置,引發(fā)肌肉緊張和痙攣。
            2. 睡姿不良:長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡或趴睡,尤其是頭偏向一側(cè),容易使頸部承受過(guò)度的壓力。
            3. 肌肉疲勞:頸部肌肉過(guò)度疲勞,如長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)工作或看電視,可能導(dǎo)致肌肉更容易受傷。
            4. 頸部疾?。侯i椎病、關(guān)節(jié)炎或其他頸部疾病也可能增加落枕的風(fēng)險(xiǎn)。
            如果落枕頻繁發(fā)生或疼痛持續(xù)不減,建議咨詢(xún)醫(yī)生。

            2024-07-12 13:30

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