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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            胃脹不消化怎么辦

            2024-07-12 214次瀏覽

            病情描述:

            我最近總是胃脹的厲害,而且消化不良,想問醫(yī)生,胃脹不消化怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            胃脹和消化不良常見于多種消化系統(tǒng)問題。應(yīng)對這一情況,首先需調(diào)整飲食習(xí)慣。建議避免食用油膩、辛辣及難以消化的食物,選擇易消化的清淡飲食,如米粥、面條和熟蔬菜。慢慢進食,細嚼慢咽,有助于減少胃腸負擔(dān)。保持適量水分攝入,建議飲用溫水或溫和的草本茶,以促進消化。適度的運動,如散步,有助于促進腸胃蠕動,緩解脹氣和不適感。
            如果胃脹癥狀嚴重或伴隨其他不適,如持續(xù)性腹痛、嘔吐或食欲明顯減退,建議及時就醫(yī)進行專業(yè)檢查,以排除潛在的消化系統(tǒng)疾病。定期體檢和胃鏡檢查對早期發(fā)現(xiàn)潛在問題也很重要。日常護理中,應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,避免壓力和焦慮對胃腸的影響,保持良好的心理狀態(tài)對胃腸健康有積極作用。

            2024-07-12 14:36

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