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            問(wèn)

            孕婦血糖高可以吃紅豆嗎

            2024-07-13 16642次瀏覽

            病情描述:

            我前幾天在做孕檢的時(shí)候被檢查出我的血糖有點(diǎn)高,今天老公買(mǎi)了一點(diǎn)紅豆,我不知道孕婦血糖高紅豆可以不可以吃?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            孕婦血糖高時(shí),可以適量食用紅豆。紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,富含高蛋白、膳食纖維、維生素E以及鉀、鎂、硒等活性成分,具有健脾益腎、清熱解毒、利尿消腫的功效。對(duì)于孕婦而言,紅豆中的葉酸成分還有助于促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。同時(shí),紅豆中的膳食纖維有助于增加飽腹感,減少饑餓感,從而有助于控制體重和血糖水平。孕婦在食用紅豆時(shí)也需要注意控制攝入量。因?yàn)榧t豆中含有一定的淀粉和碳水化合物,如果攝入過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)。因此,建議孕婦在食用紅豆時(shí),應(yīng)適量搭配其他低糖、高纖維的食物,如新鮮蔬菜、低糖水果等,以保持血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-13 09:02

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