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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            葡萄的營養(yǎng)價值

            2024-07-13 203次瀏覽

            病情描述:

            懷孕之后,食欲不佳,家人都說可以吃葡萄,想知道,葡萄的營養(yǎng)價值有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            葡萄是營養(yǎng)豐富的水果,營養(yǎng)價值體現(xiàn)在以下幾個方面:

            1.水分豐富:葡萄含水量高,有助于保持身體的水分平衡。

            2.糖分能量:葡萄含有天然糖分,能迅速為人體提供能量。

            3.維生素C:作為抗氧化劑,維生素C有助于增強免疫力,防止細胞損傷,并參與膠原蛋白的生成。

            4.礦物質(zhì):葡萄富含鉀,有助于調(diào)節(jié)血壓和心臟功能;還含有鐵,幫助促進紅血細胞形成。

            5.膳食纖維:雖然葡萄的纖維含量相對較低,但仍然有助于消化系統(tǒng)的健康。

            2024-07-13 09:36

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