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            長期熬夜的危害

            2024-07-13 407次瀏覽

            病情描述:

            由于工作性質(zhì)的原因,最近連續(xù)加班很長時間,幾乎每天都會到凌晨兩三點才睡覺,請問長期熬夜的危害有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            長期熬夜的危害主要包括以下幾點:
            1.免疫力下降:長期熬夜會導致身體疲勞、精神不振,使身體容易遭受細菌、病毒等病原微生物的侵襲,免疫力下降。
            2.眼部損傷:熬夜會使眼睛超負荷使用,導致眼睛干澀、疼痛、視力下降,甚至誘發(fā)干眼癥和中心性視網(wǎng)膜炎。
            3.神經(jīng)系統(tǒng)受損:熬夜會打亂正常的睡眠周期,影響神經(jīng)功能,導致神經(jīng)衰弱、記憶力下降、注意力不集中等問題。
            4.誘發(fā)高血壓和心腦血管疾病:長期熬夜會導致大腦皮層過于興奮,血管持續(xù)收縮,從而誘發(fā)高血壓和心腦血管疾病。
            5.皮膚問題:熬夜會影響皮膚和肝臟的工作,使皮膚粗糙、臉色暗黃、長痘痘。

            2024-07-13 09:58

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