燒心是一種胃酸反流引起的不適感，通常伴有胸口灼熱感。通過(guò)飲食調(diào)理可以緩解這種癥狀。
1. 香蕉：香蕉含有天然的抗酸劑，能幫助中和胃酸，減輕燒心的癥狀。
2. 燕麥粥：燕麥粥是低酸性食品，富含纖維，有助于吸收胃酸，緩解燒心感。
3. 姜茶：姜茶具有消炎作用，有助于減少胃酸反流，緩解燒心的不適感。
4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，能幫助調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡，緩解燒心癥狀。
如有不適癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。