營養(yǎng)不良是指因攝取的營養(yǎng)物質不足或不均衡，導致身體健康受到影響的一種狀態(tài)，其癥狀可表現為以下幾點：
1. 體重減輕和虛弱：長期營養(yǎng)不良會導致體重顯著下降，肌肉萎縮，整體體力和耐力明顯下降，感覺到虛弱無力。
2. 皮膚和毛發(fā)問題：皮膚干燥、粗糙，出現脫皮或裂紋，毛發(fā)干枯、易斷，甚至出現脫發(fā)等問題，反映出體內營養(yǎng)不良。
3. 免疫力下降：營養(yǎng)不良會導致免疫系統(tǒng)功能減退，增加感染和疾病的風險，例如容易感冒、反復感染等。
若出現上述癥狀，應及時就醫(yī)，以便通過專業(yè)評估確定營養(yǎng)狀況，調整飲食并進行相應治療，以恢復身體健康。