豇豆的功效與作用
2024-07-15 396次瀏覽
我這陣子消化不太好，有點(diǎn)不舒服，聽說吃豇豆有幫助，想問醫(yī)生，豇豆的功效與作用有哪些？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
豇豆，又稱長豆角，是一種常見的蔬菜，富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)人體有多種益處：
1.提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：豇豆含有較高的植物蛋白，對(duì)于素食者和需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人來說是很好的選擇。
2.膳食纖維：它含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化，預(yù)防便秘，并能降低膽固醇，有益于心血管健康。
3.微量元素：豇豆含有鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持骨骼健康和血液中氧氣的運(yùn)輸。
4.維生素B群：豐富的維生素B群參與體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要。
5.血糖管理：其低糖指數(shù)和高纖維含量有助于平穩(wěn)血糖，適合糖尿病患者食用。
6.抗氧化：含有的抗氧化物質(zhì)如維生素C，可以幫助抵抗自由基，提高免疫力，延緩衰老。
2024-07-15 13:02
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2024-04-02
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問百日咳疫苗什么時(shí)候打
答百日咳疫苗通常在嬰幼兒3個(gè)月、4個(gè)月、5個(gè)月時(shí)各接種一針，作為基礎(chǔ)免疫。然后在18個(gè)月到2周歲之間再接種一針，作為加強(qiáng)免疫。每兩針之間的間隔時(shí)間不少于28天。疫苗的具體接種時(shí)間可能會(huì)因地區(qū)和疫苗類型而有所不同。
2024-04-10
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問百日咳什么時(shí)候打
答百日咳疫苗通常在嬰兒2、4、6月齡時(shí)接種基礎(chǔ)免疫，18月齡時(shí)加強(qiáng)免疫，共接種4劑次。建議家長按時(shí)為孩子接種此疫苗，以預(yù)防百日咳這一嚴(yán)重呼吸道傳染病。此疫苗能有效提高兒童免疫力，減少百日咳桿菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)兒童健康。同時(shí)，家長也應(yīng)注意孩子的日常衛(wèi)生，避免感染。
2024-04-11
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問百日咳疫苗
答百日咳疫苗是一種預(yù)防兒童百日咳病的重要手段，通過接種可產(chǎn)生針對(duì)百日咳桿菌的抗體，有效預(yù)防百日咳的發(fā)生。嬰幼兒在出生后3、4、5個(gè)月及18~24個(gè)月時(shí)，需按規(guī)定接種百日咳疫苗，以確保免疫效果。
2024-04-10
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問孕婦百日咳疫苗
答建議孕婦在孕期避免接種百日咳疫苗。雖然疫苗通常是安全的，但孕期婦女的免疫系統(tǒng)會(huì)有所改變，可能增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，疫苗中的某些成分可能對(duì)胎兒產(chǎn)生未知影響。如果孕婦有百日咳的暴露風(fēng)險(xiǎn)，建議與醫(yī)生密切溝通，采取其他預(yù)防措施，如避免接觸病患、保持良好的室內(nèi)通風(fēng)等。確保母嬰安全是首要任務(wù)。
2024-04-11
