南瓜子仁的功效與作用
2024-07-16 375次瀏覽
我自己胃不太好，有胃病的情況，聽醫(yī)生說可以吃南瓜子仁來養(yǎng)胃，想問醫(yī)生，南瓜子仁的功效與作用有哪些？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
南瓜子仁是南瓜的種子，具有豐富的營養(yǎng)成分和多種保健作用。其主要功效與作用包括：
1.改善前列腺健康：南瓜子仁含有豐富的鋅元素，對前列腺健康有重要作用，常用于緩解前列腺增生癥狀，改善排尿困難等問題。
2.促進心血管健康：南瓜子仁富含不飽和脂肪酸，具有降血脂、降低膽固醇的作用，有助于預(yù)防心血管疾病，保護心臟健康。
3.增強免疫力：南瓜子仁中含有豐富的維生素E和鋅元素，有助于增強免疫系統(tǒng)功能，增加抗病能力，預(yù)防感冒和別的感染性疾病。
適量食用南瓜子仁可以發(fā)揮其多種健康功效，但不宜過量，以免引起消化不良等不適癥狀。有特定健康問題或過敏史的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用南瓜子仁。
2024-07-16 09:33
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問如何緩解痛經(jīng)
答
緩解痛經(jīng)可以通過改善生活方式、調(diào)整飲食習(xí)慣、物理方法、使用藥物等方法進行處理。
持規(guī)律的運動習(xí)慣，如瑜伽、散步或輕柔的有氧運動，可以促進血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)。此外，保證充足的睡眠，減少壓力，使用熱水袋敷在腹部也能有效緩解疼痛。多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽等，可以幫助減少炎癥。同時，增加膳食纖維攝入，避免過多咖啡因和酒精，以及減少鹽分和糖的攝入，都有助于改善癥狀。
物理方法比如熱敷，使用熱水袋或暖寶寶放在下腹部，有助于改善局部血液循環(huán)，促進月經(jīng)血流暢通，緩解疼痛感。還可以按摩小腹、小腹兩側(cè)、子宮、三陰交穴等部位，有助于促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。當(dāng)疼痛難以忍受時，可以在醫(yī)生建議下使用非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等。這些藥物一般比較安全。
2025-02-17
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問女性經(jīng)期如何緩解痛經(jīng)的情況
答女性經(jīng)期緩解痛經(jīng)的情況需要尤其注意小腹部位的保暖，飲食清淡，不要吃冷的食物，喝點紅糖水有助于暖宮，可以準(zhǔn)備熱水袋，熱敷自己的小腹，也能緩解痛經(jīng)的情況的。比較重的痛經(jīng)可以口服益母草顆粒緩解痛經(jīng)，幫助子宮內(nèi)膜脫落，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，也可以口服布洛芬或膠囊，可以緩解疼痛。
2023-01-09
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問月經(jīng)期偏頭痛如何緩解
答可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥物或三叉神經(jīng)痛藥物來緩解頭痛。同時，也可以嘗試使用針灸、按摩或熱敷等物理療法來緩解癥狀。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。如果月經(jīng)期偏頭痛持續(xù)時間長、癥狀嚴重，或者伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病癥狀，如視力模糊、意識喪失等，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進行綜合評估，并制定個性化的治療方案。
2024-01-25
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問三叉神經(jīng)痛如何緩解
答三叉神經(jīng)痛一般需要對癥緩解。如果是繼發(fā)性的三叉神經(jīng)痛，可以做ct和MRI檢查，如果是腫瘤引發(fā)的三叉神經(jīng)痛、壓迫性三叉神經(jīng)痛，可以做腫瘤切除手術(shù)；藥物治療，如卡馬西平，可以在短期內(nèi)減輕癥狀，改善病人的生存質(zhì)量，但其副作用也很大。建議患者及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，以免耽誤病情。
2023-01-09
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問如何緩解經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該
答可以通過對癥治療、藥物、物理等進行緩解經(jīng)常性偏頭痛。對于偏頭痛，可以使用普萘洛爾，阿米替林，氟桂利嗪等進行預(yù)防性的治療，也可以選擇丙戊酸鈉。所以在治療期間要注意休息，如果有可能的話，可以選擇在燈光比較昏暗的地方休息一下。大多數(shù)病人在休息了半個小時后，癥狀就會緩解。
2023-01-09
