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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            榴蓮吃了有什么好處

            2024-07-16 450次瀏覽

            病情描述:

            我家一直很喜歡吃榴蓮,但我本人不是很喜歡,但也不是很抵觸,想問一下一般榴蓮吃了有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            榴蓮,被譽為“水果之王”,其獨特的風味與豐富的營養(yǎng)價值令人稱贊。食用榴蓮可帶來諸多益處:
            1.它富含膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,改善消化功能,預防便秘,是維持腸道健康的好幫手。
            2.榴蓮中含有多種維生素和礦物質,如維生素C、B族維生素及鉀元素等,這些成分對提升免疫力、促進皮膚健康、維持心臟功能及調節(jié)體內電解質平衡有著積極作用。
            3.榴蓮中的氨基酸和糖分也是人體能量的重要來源,適量食用能快速補充體力,緩解疲勞。
            榴蓮熱量較高且糖分豐富,過量食用可能導致體重增加或血糖波動,因此應適量享用。如有疑慮,請咨詢相關醫(yī)生。

            2024-07-16 15:54

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