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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            吃葡萄有什么好處

            2024-07-17 371次瀏覽

            病情描述:

            我最近老是咳嗽,喉嚨還有痰,聽朋友說可以吃些葡萄來緩解,想問醫(yī)生,吃葡萄有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            李靜麗副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            吃葡萄的好處主要包括:
            1.補(bǔ)充營養(yǎng):葡萄富含葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)以及多種氨基酸和果酸,是一種營養(yǎng)豐富的水果,有助于補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)素。
            2.調(diào)節(jié)血糖:葡萄中的葡萄糖含量高且易于被人體吸收,對于低血糖患者,適量食用葡萄可以快速緩解癥狀。
            3.抗氧化:葡萄中的花青素、類黃酮等多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用,有助于清除自由基,延緩衰老。
            4.保護(hù)視力:葡萄中的維生素A、C等有助于保護(hù)視力,預(yù)防眼部疾病。
            5.促進(jìn)消化:葡萄中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,改善消化系統(tǒng)健康。

            2024-07-17 10:34

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