破壁靈芝孢子粉一些常見的功效與作用：
1.調節(jié)免疫系統(tǒng)：破壁靈芝孢子粉中含有多種活性物質，如β-葡聚糖、靈芝多糖等，可以調節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強免疫力，預防感染和疾病。
2.提高免疫力：破壁靈芝孢子粉可以增加人體淋巴細胞、NK細胞等免疫細胞的數量和活性，提高人體免疫力。
3.改善睡眠：破壁靈芝孢子粉具有鎮(zhèn)靜、安神的作用，可以改善睡眠質量，緩解失眠。
4.抗疲勞：破壁靈芝孢子粉中的靈芝酸等物質可以促進肝臟合成肝糖原，增加體內能量儲備，同時還能降低血乳酸的含量，減輕疲勞感。
5.抗氧化：破壁靈芝孢子粉中的多酚類物質具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，減緩衰老。