剖腹產(chǎn)減肚子最佳時間
2024-07-18 157次瀏覽
我生完孩子之后，就是想要減肥，醫(yī)生，剖腹產(chǎn)減肚子最佳時間是多久？
山東省立醫(yī)院
剖腹產(chǎn)后恢復是一個漸進的過程，一般建議至少等待6到8周，這段時間稱為產(chǎn)褥期，是身體復原的關鍵階段。在這期間，子宮會逐漸縮小回到非孕期大小，傷口也需要愈合。過早進行劇烈運動可能會增加傷口感染的風險或延緩恢復。
在醫(yī)生確認身體已經(jīng)基本恢復后，可以逐漸開始溫和的鍛煉，如產(chǎn)后恢復體操、瑜伽或散步。減肚子的重點在于核心肌群的重建和有氧運動，這些可以幫助加強腹部肌肉，提高新陳代謝，從而減少腹部脂肪。同時，均衡飲食也是非常重要的，避免過度攝入熱量，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入。
每個人的身體狀況和恢復速度不同，所以在開始任何減肥計劃之前，最好咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或專業(yè)的產(chǎn)后恢復指導。
2024-07-18 10:14
-
問三七粉的功效和禁忌
答三七粉的功效包括降低血壓、止血活血、抵抗衰老、調節(jié)血糖血脂、保護肝臟等。此外，月經(jīng)期間和懷孕期間的女性不宜服用，過敏體質者慎用。特別是低血壓患者需禁止服三七粉。在服用前，還應確保自己不對三七粉過敏。三七粉的具體使用需在醫(yī)生的指導下進行，以免引起相關的不良反應。
2023-11-02
-
問三七粉的功效與作用及禁忌
答三七粉的功效與作用包括止血不留瘀、散瘀定痛、活血消腫等，適用于治療各種內外出血、瘀血腫痛等癥狀，此外，三七粉還有補虛強壯、保護心腦血管、提高記憶力的效果。需注意的是孕婦、經(jīng)期女性、低血壓人群、陰虛血熱出血者不宜服用。同時，對三七過敏的人也應避免使用。
2023-11-02
-
問三七粉的禁忌人群
答三七粉是一種常見的中藥，含有豐富的植物營養(yǎng)素，有助于改善人體健康，但是也有一些禁忌人群。1、孕婦不宜服用三七粉。因為三七粉具有補腎壯陽的功效，而孕婦服用會影響胎兒的發(fā)育，因此孕婦應避免服用三七粉。2、小兒不宜服用三七粉。三七粉的藥效比較強，小兒服用可能會對肝臟和腎臟產(chǎn)生負擔，所以小兒不宜服用三七粉。
2023-10-21
-
問三七粉和鹿茸粉的禁忌有什么
答三七粉有溫補、補腎、補肝、滋陰等功效，但是有些病人卻不宜服用，如果患有心臟病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病的患者，以及有血小板減少癥的患者，都不宜服用三七粉。鹿茸粉有滋補、補腎、強身、抗衰老等功效，但是有些病人也不宜服用，患有腎結石、膽結石、肝炎、肝硬化等慢性疾病的患者，以及有過敏性疾病的患者，都不宜服用鹿茸粉。
2023-10-25
-
問吃三七粉的禁忌有哪些
答孕婦、哺乳期女性應避免吃三七粉，因為三七粉可能影響胎兒或嬰兒健康，此外，月經(jīng)期女性，因其活血化瘀作用可能導致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長。脾胃虛弱者，三七粉不易消化吸收，可能加重脾胃負擔。同時，避免與辛辣、油膩、刺激性食物如辣椒、大蒜、生姜等同食，以免影響三七粉的藥效。
2023-10-25
