龍眼干的主要功效與作用：
1. 補(bǔ)血安神：龍眼干含有豐富的鐵質(zhì)和多種維生素，有助于改善貧血，提高血液中的血紅蛋白含量。同時(shí)對于緩解失眠和焦慮可能有益。
2. 補(bǔ)充能量：龍眼干含有較高的糖分，可以迅速提供能量，適合身體疲勞或病后恢復(fù)期食用。
3. 抗氧化：龍眼干含有的抗氧化物質(zhì)，如多酚類化合物，有助于抵抗自由基，延緩衰老過程。
4. 調(diào)節(jié)免疫力：其中的礦物質(zhì)和維生素可以輔助調(diào)節(jié)人體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。
龍眼干因其糖分較高，糖尿病患者和體質(zhì)燥熱者應(yīng)適量食用，以免影響血糖控制或加重內(nèi)熱癥狀。