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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            肚子脹氣如何快速消除

            2024-07-26 175次瀏覽

            病情描述:

            這幾天胃不太好,肚子經(jīng)常脹氣,想問一下肚子脹氣要怎么樣才能快速消除?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            肚子脹氣是常見的消化系統(tǒng)問題,通常由腸道內(nèi)氣體積聚引起??焖倬徑饷洑獾姆椒òǎ?/p>

            1.局部按摩有助于促進(jìn)腸胃排氣,緩解脹氣,可順時(shí)針按摩腹部并配合喝溫開水。

            2.飲食調(diào)理,應(yīng)避免產(chǎn)氣食物,多吃易消化的食物,如山藥、粗糧等,以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

            3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步或做腰腹部活動(dòng),能刺激腸胃蠕動(dòng),幫助排氣。

            4.如果脹氣嚴(yán)重,藥物治療如莫沙必利、多潘立酮等也是有效的選擇,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

            5.注意避免暴飲暴食,保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,也有助于預(yù)防脹氣的發(fā)生。

            6.喝溫水:飲用溫水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助氣體排出。

            如果脹氣伴隨嚴(yán)重腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常飲食中注意均衡營養(yǎng),避免過量食用高纖維或易產(chǎn)氣食物。

            2024-07-26 17:37

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