沙棘果，是一種營養(yǎng)豐富、藥用價值高的果實，其功效與作用主要體現(xiàn)在：

1.消食健胃：沙棘果中的酸性物質能刺激胃酸分泌，促進食物消化，緩解消化不良、腹脹等癥狀。

2.活血散瘀：沙棘果中的總黃酮成分能加速血液循環(huán)，有助于緩解瘀血、腫痛等癥狀，對女性月經不調、痛經等也有一定療效。

3.止咳祛痰：沙棘果具有止咳祛痰的作用，能改善慢性氣管炎、咳喘等癥狀，對呼吸系統(tǒng)健康有益。

4.保肝護肝：沙棘果中的沙棘籽油是一種良好的保肝、護肝食品，能保護肝細胞膜，對乙醇所致的肝損傷有一定的修復作用。

5.抗氧化、抗衰老：沙棘果富含維生素C、E及黃酮類化合物等抗氧化物質，能清除自由基，延緩衰老。

6.調節(jié)血脂、血壓：沙棘果中的不飽和脂肪酸有助于調節(jié)血脂，預防心血管疾病，同時具有一定的降血壓作用。