蓮子心，是蓮子中央的綠色胚芽，性味苦寒，主要?dú)w心、腎經(jīng)。用蓮子心泡水喝功效包括：

1.清心除煩：蓮子心具有清心火的作用，對因心情煩躁引起的失眠、多夢等癥狀有很好的緩解效果。尤其在夏天，天氣炎熱時，服用蓮子心泡水能有效解暑，去除心火，消除煩躁感。

2.降壓：蓮子心中含有的蓮心堿等生物堿成分能夠促進(jìn)血管擴(kuò)張，降低血壓，對高血壓人群有一定的輔助治療作用。

3.養(yǎng)心健腦：蓮子心泡水能夠養(yǎng)心安神，改善睡眠質(zhì)量，同時對中老年人群及腦力勞動者，還有增強(qiáng)記憶力、提高工作效率、預(yù)防老年癡呆的效果。

4.其他功效：蓮子心泡水還具有生津止渴、利尿生津、防治滑精、改善血熱等功效。對經(jīng)?？诳?、小便多、白帶異常、遺精頻繁或滑精者，以及有流鼻血、大便帶血等癥狀的人群，都有較好的調(diào)理作用。

蓮子心性寒涼，不適合寒性體質(zhì)的人長期服用，以免引起胃不適和腹瀉。在使用前，建議咨詢醫(yī)生。