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            吃蘋果胃脹氣怎么辦

            2024-07-30 189次瀏覽

            病情描述:

            我好久沒有吃蘋果了,因為之前吃膩了,今天吃了一個后胃脹氣,好難受,請問吃蘋果胃脹氣怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            食用蘋果后出現的胃脹氣癥狀,建議采取措施:

            1.控制食用量:適量食用,避免過量,特別是對易感個體,更應謹慎。

            2.避免誘因:注意避免空腹吃蘋果,減少胃部刺激;同時,不要過量食用蘋果,以免加重胃腸道負擔。

            3.調整食用方式:嘗試將蘋果切片或榨汁,減少纖維一次性攝入量,有助于減輕消化系統(tǒng)負擔。

            4.口服消化酶制劑:對部分因消化酶缺乏導致脹氣的人群,可以在醫(yī)生指導下服用消化酶制劑。

            5.避免與高脂肪食物同食:高脂肪食物消化緩慢,與蘋果同食可能加重消化負擔。

            在日常生活中,保持良好的飲食習慣和規(guī)律的生活作息。若措施無法緩解癥狀,應及時就醫(yī),以免延誤病情。

            2024-07-30 17:34

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