暈車時，可以采取多種方法來快速緩解癥狀。以下是一些有效的方法：

1.藥物治療：口服暈車藥物，如苯海索、山莨菪堿等，這些藥物可以通過抑制胃腸道平滑肌的痙攣，降低蠕動的幅度和頻率，從而緩解惡心、嘔吐等癥狀。此外，也可以使用暈車貼，其凝膠層含有薄荷等天然植物萃取成分，具有醒腦提神的作用。

2.物理治療：適應(yīng)性訓(xùn)練和平衡功能訓(xùn)練等物理治療方法可以使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)慣，從而達(dá)到減輕暈車癥狀的目的。例如，在車上時，可以嘗試閉目養(yǎng)神，避免看書、看手機(jī)或看窗外移動的物體，讓大腦減少接收來自視覺和前庭系統(tǒng)的沖突信號。

3.使用自然療法：如嗅聞鮮姜片或桔皮，這些物品的辛辣或芳香味可以刺激大腦，緩解暈車。此外，將風(fēng)油精涂抹在太陽穴或風(fēng)池穴上，也有助于緩解暈車引起的不適。

4.調(diào)整乘車環(huán)境：盡量坐在車輛的前排靠窗位置，保證視野開闊和空氣流通。如果條件允許，可以打開車窗，呼吸新鮮空氣，這有助于減輕暈車癥狀。

如果暈車癥狀非常嚴(yán)重，影響了日常生活，建議就醫(yī)檢查。